Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare. Ediz. illustrata di Ramsay Craig - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare. Ediz. illustrata

  • Autore: Ramsay Craig
  • Editore: Elika
  • Isbn: 9788898574513
  • Categoria: Arti ricreative. spettacolo. sport
  • Traduttore: Camporesi S.
  • Numero pagine: 160
  • Data di Uscita: 14/12/2018
  • Collana: Anatomia
18,50 €
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Per potere aumentare la massa muscolare occorre sapere come lavorano i muscoli. Attraverso un'accurata selezione di esercizi, "Anatomia della crescita muscolare" offre gli strumenti necessari per imparare a rafforzare e tonificare i principali gruppi muscolari del corpo umano. Ogni esercizio è corredato di precise istruzioni passo a passo, fotografie e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo "sotto pelle" e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta. I consigli del personal trainer Craig Ramsay consentono di eseguire correttamente i movimenti, di sapere quali sono gli attrezzi più indicati per raggiungere i propri obiettivi, quali le varianti possibili dell'esercizio base e, in definitiva, come ottenere il meglio dal proprio corpo. Organizzato per gruppi muscolari e arricchito da un glossario generale e uno etimologico, "Anatomia della crescita muscolare" è una guida approfondita per tutti i cultori della forma fisica.

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